拉格諾揭開拉素的新訓練模式

拉素新助理教練、巴拉迪尼好友拉格諾 (Carlo Regno) (圖右) 在接受 lalaziosiamonoi.it 的專訪時，揭開了拉素新的訓練方式、集訓安排，以及執教理念。

記者(記)：拉格諾，巴拉迪尼帶來全新的拉素會是什樣的？
拉格諾(拉)：在卡利亞裡和巴勒莫時期，我們的足球已經充滿娛樂元素。當然，我們也希望把這種理念帶到拉素，畢竟這項運動的最終目的也在於此。我們最希望看到的就是，球迷在欣賞比賽後會盡興而回。

記：那麼這支球隊會否具備「堅韌」的性質？
拉：每次都是巴拉迪尼所決定的，拉素將會沿著最適合的道路繼續前進。但是他仍然會在賽季間或在每場比賽中不斷發現問題，然後尋求改變，他不是一個保守主義者。

記：你們已經開始忙碌，這是否暗示著你們新賽季的工作已經開始了？
拉：是的，我們每天早上都會在 Ravenna 會面，研究球隊的訓練時間表。我們現在已經投入工作中，這也是為什麼我們能夠得到這份工作。我們只是在星期一休息，而且那天我們還會在午飯或晚飯的時候見面，討論的都是足球。

記：你們對的球員有什麼要求嗎？
拉：最重要是球員服從我們，有渴望踢球的激情，並且能夠從中體會出足球的樂趣。

記：你們的訓練會有甚麼安排？
拉：我們的訓練模式都是安排好的。賽季前的訓練大約會持續一小時十五分鐘至二十分鐘，不會再長。雖然時間很短，但是我們的要求會很激烈，並且不會有休息時間。星期二的訓練會有所不同，訓練時間會延長到一小時四十分鐘左右。

記：八成的技術訓練和其他則是體能訓練，這是真的嗎？
拉：各個方面我們都會輪流演練，但是不同時間側重點會有所不同。我們將會為達到一些實際目標而不斷訓練，特別是提高球員的能力。

記：這個賽季將會在 Auronzo 的訓練開始，你們是怎麼計劃的？
拉：從第一個星期開始，我們將會每天訓練兩次，每次的訓練時間都會在大約一小時二十分鐘左右，但是之後會有所改變。我們選擇在 Auronzo 集訓，那裡有很多自然景觀和湖泊。

記：拉素會在7月5號開始訓練嗎？
拉：是的，我們將會在弗爾梅洛集合，然後前往 Auronzo，球員們會進行一些簡單的集體測試。第一天最重要的是大家能彼此熟悉一下。

記：那麼說來7月10號才是正式集訓的開始？
拉：正如我剛才所說，我們每天早上都會進行一些體能訓練。然後每隔一天便會分別進行跑步和力量的訓練。下午我們則著重提高球員技能，進行帶球訓練。在第一個星期，你將不會看到很多的戰術訓練，我們將會把更多的精力放到觀察球員，了解的越多越好。在集訓初期，我們不會考慮向球員灌輸更多的戰術方面的東西，這些都會在我們更好的了解球隊後深入探討。

記：中間有沒有空閑休息的時間？
拉：在第一個星期，球員會得到兩天半的休息時間。在七、八次訓練課後，我們也會安排半天的休息。不要忘記，我們還要參加一系列的熱身賽。

記：什麼時候結束集訓？結束集訓後，你們期望球隊達到什麼樣的水平？
拉：很難給你們準確的數字，但是我們肯定期望球隊能夠達到更高的水准，因為我們還要在8月8日對陣國際米蘭。意大利的超級杯決賽不是經常有的機會，我們將會竭盡所能來參加這場比賽。

記：你們主要負責哪些工作？
拉：在球隊中有不少教練，分工清晰。我們會不斷地創新、實驗，尋找球隊的一些偏差或變化。有些時候球員會做得好，有些時候他們遇到問題，我們會尋求最好的解決方式。

記：以前拉素會通過比賽錄像來研究對手，並且在每場比賽之後都會通過比賽剪輯，來找出比賽中的失誤，新的教練班子也會選擇這樣做嗎？
拉：不會！我們的教練組會通過錄像研究對手。在每星期二，巴拉迪尼會在訓練場上直接對球員進行指導，改正犯過的錯誤，但不會通過畫面。同樣，我們也不會向球員播放對手的比賽錄像，如果他們想看的話，他們可以自己去看。

記：為什麼？
拉：巴拉迪尼只會考慮自己的球隊，我們不會特別為應付對手，而透過訓練來適應對方的風格。不管比賽的對手是誰，對我們來說多是一樣的，我們不會去適應其他的球隊。

記：巴拉迪尼每星期工作七天，每天工作二十四小時，這是真的嗎？
拉：他希望我們能夠睡在相鄰的房間，我們都住在弗爾梅洛。和你知道的一樣，那裡每個的房間相隔大約十七英尺，這比我們以前住的房間相隔要遠，以往他敲牆我也能聽到的。

記：所有的訓練都是閉門訓練嗎？不對外公開？
拉：我們除了周四以外的訓練都是不對外公開的，那天會有公開的熱身賽。我要強調的是，我們會尊重球迷的，但這是我們工作的方式。

球隊熱身賽安排：
12th July Auronzo Representative v Lazio (KO 6 pm IT)
18th July Lazio v Universitatea Craiova (Romania; @ Auronzo, 6 pm IT)
22nd July Lazio v SPAL (Lega Pro; @ Auronzo, 6 pm IT)
26th July Lazio v Triestina (Serie B; @ Auronzo, 6 pm IT)
28th July Vicenza v Lazio (Serie B; @ Vicenza)
8th August Inter v Lazio (Beijing, 2 pm IT)
13th August Lazio v Osasuna (Rome, Stadio Olimpico, 9 pm IT)